Tips Agar Suami Berhenti Merokok

Walaupun MUI telah mengeluarkan fatwah bahwa merokok itu haram. akan tetapi masih banyak para pria yang merokok seolah tidak peduli walaupun merokok itu haram. dilihat dari segi kesehatan, tidak ada satupun sisi positif dari rokok. banyak penyakit yang penyebabnya adalah rokok. hal ini sangat disadari oleh para perokok, lalu mengapa mereka tidak berhenti merokok? jawabannya sederhana, yaitu karena kecanduan.

Lalu bagaimana cara sang istri agar suami dapat berhenti merokok? baca tips berikut ini yang disari dari dr. Tribowo T. Ginting SpKJ, klinik berhenti merokok, RS Persahabatan Jakarta.


1. keinginan berhenti merokok harus berasal dari niat si suami sendiri dan didukung oleh sang istri untuk memotivasi agar suami berhenti merokok. buat komitmen bersama agar tidak ada perselisihan dikemudian hari karena suami merasa dilarang merokok. bersabarlah di dua minggu pertama karena emosi suami yang berusaha berhenti merokok akan sangat labil dan mudah marah.

2. singkirkan segala hal yang berkaitan dengan rokok. mulai dari asbak, bungkus rokok, aksesoris rokok, sovenir rokok, dll.

3. usahakan suami menghindar dari orang perokok. jika ada temannya yang merokok di dalam rumah, minta dengan hormat untuk menghabiskan rokoknya diluar rumah. atau jika di luar rumah, minta sang suami untuk menjauh sejenak jika ada temannya yang merokok. akan lebih baik jika memberitahukan keinginan suami untuk berhenti merokok pada teman-temannya dan minta dukungan dari teman-teman tersebut.

4. selalu siapkan cemilan sebagai pengganti rokok disaat suami ingin merokok.

5. alihkan pikiran suami dari rokok dengan meluangkan waktu untuk beraktifitas seperti olahraga, menonton film, bermain bersama anak, bahkan bermesraan. puji suami dengan mengatakan bahwa dia lebih seksi dengan mulutnya yang tidak bau rokok.

6. dengarkan curhatan sang suami tentang rokok, beri dorongan dan sering-seringalah memuji bahwa suami berhasil menahan keinginan untuk merokok. tidak ada salahnya melakukan perayaan kecil-kecilan dengan membuat makanan istemewa karena suami berhasil menahan hasrat merokok selama 2 minggu.

lakukan terus cara di atas hingga suami benar-benar berhenti merokok. tidak cukup memuji dan memberi dorongan hanya sekali dua kali. jangan bosan memberi motivasi dan dorongan. berikan hadiah istimewa jika suami berhasil berhenti merokok dan hidup sehat sekeluarga.
Sourcefrom: http://tips-kesehatan.ikutngeblog.info/2010/06/tips-agar-suami-berhenti-merokok.html