Makanan tertentu mengandung senyawa yang dapat menunda penuaan dan membantu tampak lebih muda dibanding usia sebenarnya. diet dengan dasar tumbuhan kaya antioksidan bisa memerangi radikal bebas. radikal-radikal bebas merusak sel-sel DNA, mempercepat penuaan dan menyebabkan sejumlah penyakit, antara lain penyakit kanker dan jantung. berikut contoh makanan yang dijuluki vitamin untuk kecantikan.
1. Lemon
lemon termasuk salah satu sumber istimewa vitamin C, vitamin antioksidan ampuh dan pembersih alamiah tubuh bagian dalam. Vitamin C memainkan peranan penting dalam sintessa kolagen yang membantu menjaga kulit kenyal dan elastis. Mencegah kulit kendur dan memerangi Fatigue secara sangat efektif. Vitamin C sangat penting untuk kulit sehat dan bebas jerawat.
selain itu lemon juga senyawa detoks istimewa. lemon membersihkan perut, mengeluarkan timbunan toksik. hasilnya kulit jadi bersih, cerah dan cantik. Awali hari dengan segelas air yang diberi perasan 1 buah perasan jeruk lemon dan anda akan mendapatkan 1/2 dari intake vitamin C yang disarankan.
2. Avokad
Avokad sering disebut mentega alamiah. kaya dengan vitamin C dan E, memberi nutrisi dan melembabkan kulit. makan 1 buah avokad setiap hari melembabkan kulit, memberikan asam lemak esensial lemak tak jenuh tunggal, mencegah timbulnya kerut dan memerangi tanda-tanda penuaan yang tidak diinginkan.
Selain Itu avokad juga membantu menurunkan kadar kolesterol, mencegah atherosclerisis dan melindugi jantung. avokad mencegah penyakit kardiovaskuler yang terkait dengan penuaan.
3. Almond
Khasiat: Memerangi Efek Penuaan Yang Tidak Diinginkan
Almond menempati posisi tinggi daftar makanan awet muda. mengandung sejumlah banyak vitamin E yang berkhasiat untuk kulit, rambut dan kuku sehat. Vitamin E melindungi sel-sel tubuh dari serangan radikal bebas. para ahli kulit dan gizi meyarankan makan 10 buah almond sehari. menambahkan makanan ini kedalam diet sehhari-hari memberikan sejumlah khasiat penting. selain mengatasi efek kosmetik yang tidak diinginkan, juga mencegah sejumlah penyakit yang terkait dengan penuaan.
4. Berry Warna-Warni
Antioksiden anthochyanin memberikan warna biru, merah dan ungu pada buah berry. untuk mendapatkan dosis sehat antioksidan ampuh ini, banyak makan blueberry,raspberry, strobery, blackberry, delima, ceri, acay berry, dan blood orange. masing-masing makanan ini mengandung sejumlah antioksidan ampuh yang memperbaiki dan melindugi sel-sel kulit.
Sumber: tabloid Aura
1. Lemon
Khasiat: Membuat Kulit Cerah Dan Menunda Kerut
lemon termasuk salah satu sumber istimewa vitamin C, vitamin antioksidan ampuh dan pembersih alamiah tubuh bagian dalam. Vitamin C memainkan peranan penting dalam sintessa kolagen yang membantu menjaga kulit kenyal dan elastis. Mencegah kulit kendur dan memerangi Fatigue secara sangat efektif. Vitamin C sangat penting untuk kulit sehat dan bebas jerawat.selain itu lemon juga senyawa detoks istimewa. lemon membersihkan perut, mengeluarkan timbunan toksik. hasilnya kulit jadi bersih, cerah dan cantik. Awali hari dengan segelas air yang diberi perasan 1 buah perasan jeruk lemon dan anda akan mendapatkan 1/2 dari intake vitamin C yang disarankan.
2. Avokad
Khasiat: Pelembab Alamiah Terbaik
Selain Itu avokad juga membantu menurunkan kadar kolesterol, mencegah atherosclerisis dan melindugi jantung. avokad mencegah penyakit kardiovaskuler yang terkait dengan penuaan.
3. Almond
Khasiat: Memerangi Efek Penuaan Yang Tidak Diinginkan
4. Berry Warna-Warni
Khasiat: melindungi dan memperbaiki sel-sel kulit
Antioksiden anthochyanin memberikan warna biru, merah dan ungu pada buah berry. untuk mendapatkan dosis sehat antioksidan ampuh ini, banyak makan blueberry,raspberry, strobery, blackberry, delima, ceri, acay berry, dan blood orange. masing-masing makanan ini mengandung sejumlah antioksidan ampuh yang memperbaiki dan melindugi sel-sel kulit.Sumber: tabloid Aura
0 komentar:
Posting Komentar